Difatti è stato documentato quanto il fumo sia capace di ridurre il flusso sanguigno del globo oculare, favorendo la formazione di coaguli all’interno dei capillari degli occhi, provocando di conseguenza una forte riduzione dell’apporto di ossigeno e degli altri elementi fondamentali a mantenere l’occhio in salute. Il fumo è ulteriormente causa dei radicali liberi, che possono compromettere la normale funzionalità delle cellule di cui è composto il nostro occhio.

Lo studio ha inoltre appurato che per i soggetti fumatori può verificarsi un sensibile aumento del rischio dell’insorgere di cataratta precoce e di altre patologie degenerative dell’occhio (degenerazione maculare, retinopatia diabetica e glaucoma).

Non è ancora stata del tutto dimostrata la correlazione tra la secchezza oculare e il fumo, ma è certo che per chi soffre di occhio secco, il fumo costituisce un fattore particolarmente irritante, capace di suscitare prurito, bruciore e la sensazione della presenza di corpi estranei sulla superficie del globo oculare. I sintomi appena elencati sono caratteristici dell’occhio secco: questi sono indotti dalla degenerazione del film lacrimale, una sottile pellicola protettiva fatta di lacrime che ricopre la parte esterna dell’occhio.

Inoltre i soggetti fumatori analizzati durante le ricerche condotte dal team oculistico australiano, hanno palesato una minore stabilità della lacrimazione e una diminuzione della sensibilità corneale rispetto ai soggetti non fumatori. In definitiva, stando anche ai segni di sofferenza individuati sulla superficie corneale dei fumatori, è stato confermato quanto il fumo possa essere nocivo per il film lacrimale: più il film è esposto al fumo, maggiore è il danno a cui si è sottoposti.

Il nostro consiglio? Smettere definitivamente di fumare! Anche i nostri occhi ne trarranno enormi benefici.

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Ti ritrovi spesso con gli occhi rossi? Lacrimi di frequente? Le cause possono essere piuttosto varie. Generalmente in casi di irritazione esterna, la lacrimazione è normale: si tratta di una reazione prodotta intenzionalmente dal nostro occhio. Difatti, grazie alla lubrificazione, le lacrime ci permettono di ridurre l’irritazione del globo oculare: è proprio quello che accade quando ci troviamo in presenza di polvere o fumo.

La questione è ben diversa se il nostro occhio lacrima in continuazione, indipendentemente da dove ci troviamo. Una delle più probabili cause di arrossamento del globo oculare e di continua lacrimazione potrebbe essere un’allergia. Occorre sapere tra l’altro, che se anche non si è mai sofferto di allergie, il nostro organismo subisce cambiamenti con l’avanzare dell’età, dunque le reazioni (in questo caso di tipo allergico) possono progressivamente essere differenti.

I fattori causa di una reazione allergica possono essere molteplici, non necessariamente un’alta concentrazione di pollini o polveri. Di solito infatti le cause non sono semplici da rilevare, ma è buona norma provare a chiedersi se si sono verificati piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni, come l’arrivo di un animale in casa, l’utilizzo del condizionatore in ufficio o il trasloco in un nuovo appartamento. Tutti questi fattori andrebbero in ogni caso considerati, in quanto il pelo degli animali può produrre reazioni allergiche, l’aria condizionata può portare alla secchezza degli occhi e gli ambienti di una casa nuova possono nascondere qualcosa che comporta irritazioni agli occhi.

In linea di massima, quindi, la lacrimazione è legata a problemi facilmente risolvibili, nondimeno qualora la condizione diventi cronica, il medico potrà informarci in maniera esaustiva su quale sia la soluzione più congeniale da adottare.

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Come testimonia lo studio recentemente pubblicato sul Journal of the Royal Society Interface, il team di scienziati è riuscito a capire che esiste un rapporto tra lunghezza delle ciglia e la grandezza degli occhi: tale proporzione è costante in tutti i mammiferi e sembra che sia stata mantenuta nei processi evolutivi affinché ogni individuo potesse minimizzare la ventilazione subita dagli occhi.

Infatti è stato scoperto che l’accesso di troppa aria sul globo oculare potrebbe produrre conseguenze indesiderate per specie come la nostra, in quanto si aumentano l’evaporazione e il rischio che si possano depositare polveri irritanti. Occorre ricordare che tutti i mammiferi hanno gli occhi umidi e le correnti d’aria sono da considerare come un vero e proprio nemico dell’umidità, comportando un rapido aumento della secchezza su tutto il globo oculare.

Il team di ricercatori, analizzando 22 specie di mammiferi di dimensioni estremamente diverse, è arrivato alla conclusione che la lunghezza delle ciglia è invariabilmente pari ad un terzo di quella dell’occhio, si tratti di un piccolo porcospino o di una gigantesca giraffa.

I test effettuati hanno documentato come la capacità di mantenere l’umidità dell’occhio migliorasse all’aumentare della lunghezza delle ciglia, fino al raggiungimento della soglia ideale. Inizialmente gli studiosi hanno ipotizzato che ciglia sempre più lunghe avrebbero saputo prevenire meglio l’evaporazione, ma in realtà è stato comprovato che all’aumentare della lunghezza delle ciglia corrisponde, invece, un irregolare incremento del tasso di evaporazione.

La lunghezza ottimale, manco a dirlo, è quindi proprio un terzo di quella degli occhi. Ed ecco svelata la funzione di quest’importantissimo apparato protettivo per i nostri occhi!

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L’assenza di filtri UVA e UVB nelle lenti, per esempio, causa un’accelerazione del processo della cataratta e della perdita di trasparenza del cristallino, favorendo l’insorgere delle macuolopatie. Le montature con metallo non a norma favoriscono il passaggio di nichel sul naso e sulle tempie, oltre che sugli altri punti d’appoggio. Se il modello è in plastica, invece, e non in celluloide, possono verificarsi reazioni allergiche e dermatiti da contatto.

In conclusione, non sempre la convenienza paga: piuttosto che mettere in pericolo la salute dei vostri occhi e della vostra pelle, meglio acquistare delle lenti in un negozio di ottica, garanzia di un prodotto affidabile e di un’origine controllata. Gli effetti di un buon investimento si vedranno certamente nel tempo.

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Oltre alle famosissime carote, ricche di betacarotene (sostanza che favorisce la visione, anche notturna), sarebbe utile introdurre nel nostro menù giornaliero altri tipi di “pietanze”: tutti gli agrumi, grazie alla presenza di vitamina C, svolgono un’azione antiossidante molto importante per gli occhi, riuscendo a ritardare l’insorgere della cataratta e della degenerazione maculare. È bene ricordare, però, che la vitamina C non è contenuta solo negli agrumi, ma anche nelle fragole, pesche e peperoni rossi.

Gli omega-3, acidi grassi essenziali contenuti nel salmone, tonno e sardine, aiutano a proteggere la vista dai danni della luce. Tornando al betacarotene, lo si può assumere non solo attraverso le carote, ma anche scegliendo dei vegetali di colore giallo-arancio, come le patate dolci, le albicocche e i meloni. Seguire una dieta bilanciata, con particolare attenzione agli alimenti sopraindicati, può garantire una prevenzione efficace nei confronti di molte malattie legate agli occhi.

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Altre caratteristiche intrinseche rendono gli occhiali da sole più adatti ad un ambiente urbano o extraurbano: le lenti sfumate lasciando una parte dell’occhio più scoperta e risultano meno efficaci di quelle totalmente coprenti; per questo motivo è meglio portarle in città piuttosto che al mare. Le lenti fotocromatiche, che si scuriscono alla luce, offrono un valido compromesso: sono tre modelli in uno, per la vista, la città e il pieno sole. Chi ha un difetto visivo, e dovrebbe indossare delle lenti da sole correttive, con questo modello non sarebbe costretto a cambiare continuamente occhiali.
Chi fa sport farebbe bene a puntare su una montatura avvolgente che protegga dagli agenti atmosferici gli occhi e, in caso, anche le lenti a contatto.

In generale, colori come il nero, il marrone e il verde scuro proteggono più efficacemente gli occhi. Tonalità più chiare dovrebbero essere riservate, quindi, solo alla città. Bisogna ricordare, comunque, la diffusione di trattamenti che, grazie alla sublimazione di particelle metalliche, consentono di avere all’esterno il colore preferito e all’interno una coprenza maggiore, adattandosi ai gusti del cliente.

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Tredici neonati ad alto rischio di malattia (con fratelli già malati di autismo) e sedici neonati a basso rischio sono stati tenuti sotto stretta osservazione dai medici, i quali hanno notato che i primi avrebbero perso quasi subito interesse verso stimoli di tipo sociale, come il movimento di una mano: un calo di attenzione reso evidente attraverso lo sguardo, non catturato a lungo da questo genere di sollecitazioni. Invece, i neonati a basso rischio avrebbero dimostrato di prediligere proprio gli stimoli sociali, rispetto ad altre tipologie.

Scopo dello studio è quello di estendere il periodo di osservazione sui neonati fino al loro secondo anno di vita, in modo da dimostrare l’affidabilità di tale metodo di diagnosi precoce; un vero e proprio test predittivo, assai utile per il riconoscimento dell’autismo, anche in forme lievi, e per la pianificazione di interventi tempestivi.

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Appena svegli, iniziare con un po’ di stretching: tenete le gambe incrociate e concentratevi sulla respirazione. Intanto muovete gli occhi, indirizzando lo sguardo prima in su e poi in giù. Ad occhi chiusi ripetete l’esercizio, guardando, però, a destra e a sinistra e viceversa.

Migliorare la concentrazione ed i muscoli dell’occhio: tenendo una penna in mano, distendete il braccio e focalizzate lo sguardo sulla penna. Questa va lentamente avvicinata al naso, senza mai interrompere il contatto visivo con gli occhi.

Relax termico: dopo aver riscaldato i palmi delle mani, posizionateli ad arco sopra le palpebre senza toccarle e tenendo gli occhi chiusi per qualche secondo.

Commuoversi fa bene: è impossibile piangere a comando, ma alcuni trucchi aiutano a inumidire l’occhio per liberarlo dalla polvere e altre sostanze estranee. Sedetevi a gambe incrociate su un cuscino e fissate la fiamma di una candela posta a un metro di distanza. Non appena gli occhi iniziano a pizzicare, sospendete l’esercizio.

Via le borse mattutine: quando si dorme, le palpebre non fanno il solito movimento “apri-chiudi”, quindi accumulano liquidi. Batterle per circa trenta secondi dovrebbe contribuire a sbarazzarsi più in fretta dei liquidi in eccesso.

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Ecco perché il principale campo di applicazione dei “Neurogoggles” è quello della riabilitazione dei deficit cerebrali, nel trattamento di soggetti con disturbi dello sviluppo e dell’apprendimento, e vittime di traumi cerebrali; ma anche persone colpite da patologie direttamente o indirettamente correlate ad alterazioni del normale funzionamento del cervello: il morbo di Alzheimer, il morbo di Parkinson, gli ictus, le demenze senili e l’autismo.
In tutti questi casi, si è verificato un miglioramento dei livelli di linguaggio, attenzione e memoria dei soggetti in esame, poiché i disturbi cognitivi e del comportamento sono in genere associati ad alterazioni dell’eccitabilità di specifiche strutture del cervello.

I “Neurogoggles” hanno un prezzo davvero conveniente, 50 euro, comprensivo anche del software necessario per il miglioramento della prestazione cognitiva. Inoltre, grazie ad essi, vi è la possibilità di effettuare il trattamento riabilitativo direttamente da casa, sotto il monitoraggio virtuale da parte del medico, che non necessita di essere sempre presente durante la terapia.

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La blefarite, il tipo di infezione più comune, provoca solitamente bruciore oculare e la sensazione di avere all’interno dell’occhio un corpo estraneo. Nelle ore successive al suo insorgere, possono comparire repulsione verso la luce troppo intensa e lacrimazione con muco. Quando la blefarite giunge ad una fase avanzata, le palpebre cominciano a gonfiarsi, fino a chiudere quasi completamente l’occhio e limitando la capacità visiva: in questo caso, come primo intervento di emergenza, è consigliabile lavare l’occhio con una soluzione salina e recarsi subito da un medico.

Anche le donne che usano lenti a contatto e che trascorrono troppo tempo davanti al pc corrono il pericolo di complicazioni batteriche a livello oculare. L’importante è riconoscere il disturbo appena esso si manifesta ed intervenire tempestivamente, prima dell’aggravarsi dei sintomi.

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